Fitness baby

Fitness baby это уникальный вид фитнеса для мам и их малышей. Как вернуть хорошую форму после родов, ведь сидеть на диете нельзя, а на самостоятельные занятия просто нет времени? Выход есть – совместные занятия со своим малышом. Начинать заниматься fitness baby можно, когда ребенку исполнится три месяца. Подобный вид фитнеса доставляет удовольствие и маме и младенцу: малыш воспринимает их как игру, при этом происходит развитие его вестибулярного аппарата, мышц и связок, а мама восстанавливает прежнюю форму. Таким образом, малыш, практически с самого рождения приобщается к здоровому образу жизни.

Подробнее

Тренировки «Мама и малыш»
Уникальные тренировки для мам с малышами.
Счастливая  мама – счастливая   семья!
Это изменит вашу жизнь !

Для малыша:
-нормализация  режима сна и бодрствования
— улучшение аппетита
— поддержание хорошего настроения ребёнка
-активная социализация

Для мамы
-красивая  фигура
-улучшение обмена веществ  
-энергия и бодрость
Как это ни странно, но тренировки дают большой заряд бодрости и энергии на весь день. Ведь физическая активность мощно активирует обмен веществ.
А это значит,что после тренировки вы будете:
-максимально эффективно выполнять домашние дела;
-меньше утомляться;
-больше успевать;
-лучше принимать решения и решать логические задачи;

А главное, быть в отличном настроении!!!
Достоверный факт , что во время физической активности разрушается гормон стресса ~кортизол.
Когда вы придёте на первую бесплатную тренировку, вы поймёте, что это то ,что вам нужно ,чтобы быть счастливой и красивой мамой!

Приглашаем
-мамы(папы) любого возраста, любой подготовки
-малыши от 2 месяцев

Дополнительные услуги:
1.Коррекция питания с учётом индивидуальных физиологических особенностей организма (типа фигуры, обмена веществ,беременность/лактация и.т.д), заболеваний, физической активности.
2. Составление индивидуальной программы тренировок в зависимости от целей:
-похудение и жиросжигание
-коррекция фигуры(уменьшение бёдер,ягодиц и.т.д)
-создание красивого рельефа мышц
-укрепление мышц спины
-формирование красивой осанки
-улучшение гибкости
-набор мышечной массы
-силовые тренировки
-увеличение выносливости

О преподавателе

Валерия Король
Образование высшее медицинское МГМСУ-врач общей практики.
Дополнительное образование: Государственный университет физкультуры 
Фитнес тренер по направлению «Фитнес мама и малыш».
Член Всероссийской  ассоциации тренеров.

РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ
ЦЕНА (РУБ)
ФИТНЕС, ТАНЦЫ, ЕДИНОБОРСТВА, ЙОГА (60 минут)
450
POLEDANCE минигруппы (90 минут)
800
ДЕТИ (55 минут)
350
ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА (75 минут)
от 1500
BREAKDANCE, HIP-HOP
350

Абонемент FULL

КОЛИЧЕСТВО ЗАНЯТИЙ
СРОК ДЕЙСТВИЯ
ЦЕНА (РУБ)
БЕЗЛИМИТНЫЙ (ВОЗВРАТУ НЕ ПОДЛЕЖИТ)
30 ДНЕЙ
6700

Абонемент Фитнес-Единоборства

КОЛИЧЕСТВО ЗАНЯТИЙ
СРОК ДЕЙСТВИЯ
ЦЕНА (РУБ)
4 ЗАНЯТИЯ
30 дней
1600
8 ЗАНЯТИЙ
30 ДНЕЙ
3200
12 ЗАНЯТИЙ
45 ДНЕЙ
4800

Абонементы KIDS (единоборства)

КОЛИЧЕСТВО ЗАНЯТИЙ
СРОК ДЕЙСТВИЯ
ЦЕНА (РУБ)
4 ЗАНЯТИЯ
30 ДНЕЙ
1400
8 ЗАНЯТИЙ
30 ДНЕЙ
2700
12 ЗАНЯТИЙ
45 ДНЕЙ
3700
БЕЗЛИМИТНЫЙ (ВОЗВРАТУ НЕ ПОДЛЕЖИТ)
30 ДНЕЙ
5900
ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА (60 МИНУТ)
1500

Аренда залов (60 минут)

Будни 10:00-16:00
Будни 10:00-16:00
выходные дни
ЗАЛ WHITE
Цена договорная
ЗАЛ PINK
Цена договорная
ЗАЛ BLUE
Цена договорная
ЗАЛ GREEN
Цена договорная
ЗАЛ MINI
Цена договорная
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС
500
500
500

Абонемент «Персональное занятие»

Блок персональных занятий у одного тренера. Предоставляется скидка в зависимости от количества приобретённых занятий, максимум 10%. Срок действия 90 дней. Аренда шкафчика – 1000р/мес (без выноса ключа из студии). Скидки: 1. 10% при покупке абонемента в день пробного занятия. 2. 5% при продлении абонемента в день последнего занятия или ранее. 3. 5% для студентов и пенсионеров.