Фитнес-микс

Если вы хотите внести разнообразие в свои будни, то Fitness-mix тренировка именно для Вас! Fitness-mix – это сочетание разных направлений фитнеса в рамках одной тренировки. Каждое занятие профессиональные тренеры готовят для вас новую программу. Что дает такой подход?

  • гармоничную проработку всех групп мышц;
  • знакомство с разными видами фитнеса и возможность выбрать наиболее подходящий вариант;
  • ожидание, что же придумают на следующем занятии, будет приятно греть до новой тренировки;
  • работа с различными техниками и оборудованием, такими как степ, фитбол, бодибар и гантели;
  • активные тренировки под динамичную музыку поднимают настроение и не дадут скучать;

Занятия состоят из нескольких блоков: разминка, чтобы разогреть тело; основной блок — аэробная или силовая тренировка; финальная растяжка или заминка, которая даст вашим разогретым мышцам расслабиться. Фитнес-микс объединяет в себе элементы из пилатеса, йоги, аэробики, латинских танцев и множества различных направлений. Комплексный подход к тренировкам позволяет снизить вес и привести тело в отличную форму в максимально короткие сроки.

О преподавателе

Наталья Бондаренко 3

Наталья Бондаренко
С самого детства профессионально занималась спортивной гимнастикой и лёгкой атлетикой. Закончила MOSCOW FITNESS HIGH SCHOOL — инструктор групповых программ. Академию бодибилдинга и фитнеса — инструктор тренажерного зала и основы диетологии. Сертификаты Академии фитнеса по направлениям: Стрейчинг, Босу, Тай-бо, Фит-болл, HotIron. Сертификат по функциональному тренингу. Сертифицированный курс кинезиотейпирование — первая ступень.

 

РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ
ЦЕНА (РУБ)
ФИТНЕС, ТАНЦЫ, ЕДИНОБОРСТВА, ЙОГА (60 минут)
450
POLEDANCE минигруппы (90 минут)
800
ДЕТИ (55 минут)
350
ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА (75 минут)
от 1500
BREAKDANCE, HIP-HOP
350

Абонемент FULL

КОЛИЧЕСТВО ЗАНЯТИЙ
СРОК ДЕЙСТВИЯ
ЦЕНА (РУБ)
БЕЗЛИМИТНЫЙ (ВОЗВРАТУ НЕ ПОДЛЕЖИТ)
30 ДНЕЙ
6700

Абонемент Фитнес-Единоборства

КОЛИЧЕСТВО ЗАНЯТИЙ
СРОК ДЕЙСТВИЯ
ЦЕНА (РУБ)
4 ЗАНЯТИЯ
30 дней
1600
8 ЗАНЯТИЙ
30 ДНЕЙ
3200
12 ЗАНЯТИЙ
45 ДНЕЙ
4800

Абонементы KIDS (единоборства)

КОЛИЧЕСТВО ЗАНЯТИЙ
СРОК ДЕЙСТВИЯ
ЦЕНА (РУБ)
4 ЗАНЯТИЯ
30 ДНЕЙ
1400
8 ЗАНЯТИЙ
30 ДНЕЙ
2700
12 ЗАНЯТИЙ
45 ДНЕЙ
3700
БЕЗЛИМИТНЫЙ (ВОЗВРАТУ НЕ ПОДЛЕЖИТ)
30 ДНЕЙ
5900
ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА (60 МИНУТ)
1500

Аренда залов (60 минут)

Будни 10:00-16:00
Будни 10:00-16:00
выходные дни
ЗАЛ WHITE
Цена договорная
ЗАЛ PINK
Цена договорная
ЗАЛ BLUE
Цена договорная
ЗАЛ GREEN
Цена договорная
ЗАЛ MINI
Цена договорная
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС
500
500
500

Абонемент «Персональное занятие»

Блок персональных занятий у одного тренера. Предоставляется скидка в зависимости от количества приобретённых занятий, максимум 10%. Срок действия 90 дней. Аренда шкафчика – 1000р/мес (без выноса ключа из студии). Скидки: 1. 10% при покупке абонемента в день пробного занятия. 2. 5% при продлении абонемента в день последнего занятия или ранее. 3. 5% для студентов и пенсионеров.