Фитнес-микс

Если вы хотите внести разнообразие в свои будни, то Fitness-mix тренировка именно для Вас! Fitness-mix – это сочетание разных направлений фитнеса в рамках одной тренировки. Каждое занятие профессиональные тренеры готовят для вас новую программу. Что дает такой подход?

  • гармоничную проработку всех групп мышц;
  • знакомство с разными видами фитнеса и возможность выбрать наиболее подходящий вариант;
  • ожидание, что же придумают на следующем занятии, будет приятно греть до новой тренировки;
  • работа с различными техниками и оборудованием, такими как степ, фитбол, бодибар и гантели;
  • активные тренировки под динамичную музыку поднимают настроение и не дадут скучать;

Занятия состоят из нескольких блоков: разминка, чтобы разогреть тело; основной блок — аэробная или силовая тренировка; финальная растяжка или заминка, которая даст вашим разогретым мышцам расслабиться. Фитнес-микс объединяет в себе элементы из пилатеса, йоги, аэробики, латинских танцев и множества различных направлений. Комплексный подход к тренировкам позволяет снизить вес и привести тело в отличную форму в максимально короткие сроки.

Преимущества нашего клуба

Первое занятия бесплатно

Бесплатный Вай-Фай

Охраняемая парковка

Одновременные занятия для детей и взрослых

У всего тренерского состава Artspace высшее профильное образование, разряд не ниже КМС

Индивидуальный подход

Разработка программ тренировок и питания

Для корпоративных клиентов существует система скидок

Заморозка карты 30 суток

Команда тренеров Artspace сделает все что бы каждый человек независимо от пола, и возраста степени физической подготовки мог получить качественную услугу

В клубе Artspace есть тренера работающие с профессиональными спортсменами,у нас все форматы От новичка до профи

О преподавателе

Бондаренко Наталья

Наталья Бондаренко

С самого детства профессионально занималась спортивной гимнастикой и лёгкой атлетикой. Закончила MOSCOW FITNESS HIGH SCHOOL — инструктор групповых программ. Академию бодибилдинга и фитнеса — инструктор тренажерного зала и основы диетологии. Сертификаты Академии фитнеса по направлениям: Стрейчинг, Босу, Тай-бо, Фит-болл, HotIron. Сертификат по функциональному тренингу. Сертифицированный курс кинезиотейпирование — первая ступень.

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Pilates - 19:00 - 20:00 - - - 11:00 - 12:00 -
Fitness Mix 12:00 - 13:00 18:00 - 19:00 12:00 - 13:00 18:00 - 19:00 12:00 - 13:00 - -
Stretching - 20:00 - 21:00 18:00 - 19:00 (по записи) - - 12:00 - 13:00 -
Pump 19:00 - 20:00 - 19:00 - 20:00 - - - -
Body Art - 20:00 - 21:00 - 20:00 - 21:00 - - -
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ
ЦЕНА (РУБ)
FITNESSMIX, PUMP, STRETCHING, БОКС
450
POLEDANCE минигруппа (60 минут)
450
ДЕТСКИЙ БОКС, КИКБОКСИНГ
350
ММА (СМЕШАННЫЕ ЕДИНОБОРСТВА) 1,5 ЧАСА
500
ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА (75 МИНУТ)
ОТ 1500

БЕЗЛИМИТНЫЕ АБОНЕМЕНТЫ

КОЛИЧЕСТВО ЗАНЯТИЙ
СРОК ДЕЙСТВИЯ
ЦЕНА (РУБ)
FITNESSMIX+PUMP+STRETCHUNG
30 ДНЕЙ
2800
БОКС+КРОССФИТ
30 ДНЕЙ
3200

Абонементы Фитнес/Единоборства/Танцы

КОЛИЧЕСТВО ЗАНЯТИЙ
СРОК ДЕЙСТВИЯ
ЦЕНА (РУБ)
4 ЗАНЯТИЯ (НА ВЫБОР: FITNESSMIX, PUMP, STRETCHUNG, БОКС)
30 дней
1600
POLEDANCE 8 занятий
30 ДНЕЙ
2800
ММА 16 ЗАНЯТИЙ+БОКС
30 ДНЕЙ
4000
ММА 8 ЗАНЯТИЙ
30 ДНЕЙ
2500
ММА 4 ЗАНЯТИЯ
30 ДНЕЙ
1600

Абонементы KIDS (единоборства)

КОЛИЧЕСТВО ЗАНЯТИЙ
СРОК ДЕЙСТВИЯ
ЦЕНА (РУБ)
8 ЗАНЯТИЙ
30 ДНЕЙ
2600
12 ЗАНЯТИЙ
45 ДНЕЙ
3700
БЕЗЛИМИТНЫЙ (ВОЗВРАТУ НЕ ПОДЛЕЖИТ)
30 ДНЕЙ
5000
ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА (60 МИНУТ)
1500

Аренда залов (60 минут)

Будни 10:00-16:00
ЗАЛ WHITE
Цена договорная
ЗАЛ PINK
Цена договорная
ЗАЛ BLUE
Цена договорная
ЗАЛ GREEN
Цена договорная
ЗАЛ MINI
Цена договорная
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС
500

Абонемент «Персональное занятие»

Блок персональных занятий у одного тренера. Предоставляется скидка в зависимости от количества приобретённых занятий, максимум 10%. Срок действия 90 дней. Аренда шкафчика – 1000р/мес (без выноса ключа из студии). Скидки: 1. 10% при покупке абонемента в день пробного занятия. 2. 5% при продлении абонемента в день последнего занятия или ранее. 3. 5% для студентов и пенсионеров.

Приглашаем вас на БЕСПЛАТНОЕ пробное занятие
Заполните заявку или позвоните нам
Заявка на пробное занятие